自分と向き合う時間

10月に入り、会社では上期が終わり、下期が始まりました。
自己申告面談の時期でもあるため、今日は朝から意識的に「自分と向き合う時間」をつくってみました。

以前は、少しカッコよく言えば“自分との対話”のような時間を時々持っていたのですが、忙しさに流されるうちに、その習慣が薄れてしまっていました。
久しぶりにゆっくり考える時間を取ってみると、外から見ると何もしていないようでも、心の中はとてもスッキリしていくのを感じました。

結婚前から10年以上使っている、普段使いとは別の手帳を開き、当時書いていた夢や考えを読み返してみると、叶っていることもあれば、まだ進められていないこともあります。
それでも、こうして過去の自分と今の自分を照らし合わせることで、自分の軸がブレていないか、今どこに立っているのかを確認する大切さを改めて感じました。

これからも定期的に、自分と静かに向き合う時間をつくっていきたいと思います。

皆さまも、忙しい日々の中でほんの数分でも立ち止まり、自分の心の声を聞く時間を持ってみてはいかがでしょうか。
過去のメモを読み返したり、今の気持ちを一言だけ書き留めたりするだけでも、思考が整理され、次の一歩が見えやすくなります。未来の自分にとって、きっと大切なヒントになるはずです。

靜下心來，與自己好好聊聊

10月剛開始，公司也正式結束了上半年度，並迎來新的下半年度。因為正值自我申告面談的時期，今天我特地從早上開始，安排了一段「與自己對話」的時間。
以前偶爾也會做這樣的事，如果說得好聽一點，就是給自己一段「內在對話」的時光。
但隨著日常的忙碌，這個習慣不知不覺就淡了。

今天久違地讓自己慢下來，好好思考，雖然外表上看起來什麼都沒做，但心裡卻變得格外清爽。
我翻開了一本從結婚前就開始使用、已經超過十年的筆記本，那是與日常手帳不同、專門用來記錄人生想法的本子。
重新讀著當時寫下的夢想與思考，有些已經實現了，有些則還停留在原地。
即便如此，能夠把過去的自己與現在的自己放在一起比較，讓我再次意識到，定期確認「自己的軸心是否偏移」、「現在的自己正走向哪裡」是多麼重要。

未來我也想持續保留這樣的時間，讓自己能夠靜下心來，好好面對內在的聲音。
也想邀請正在閱讀的你，在忙碌的生活中，哪怕只有幾分鐘，也試著停下腳步，聽聽自己的心在說什麼。翻翻過去的筆記、或是簡單寫下一句現在的心情，都能讓思緒更清晰，也更容易看見下一步的方向。
這些小小的記錄，或許會成為未來的你最重要的提醒。